VOLLEY santé
Le SOFT VOLLEY
Pratique importée du Japon similaire au volley classique, le Soft se joue sur un petit terrain et un filet bas avec un ballon très léger et souple (environ 78 cm de circonférence pour 25 cm de diamètre).
Avantages :
- Pas d’appréhension du contact, de peu de la balle
- Superficie de contact plus grande, ballon moins rapide pour une meilleure lecture de la trajectoire
- Un filet à 2 mètres (adapté à tout le monde) : pas besoin de sauter haut
- Un terrain d’environ 6 m sur 13 (soit un terrain double de badminton) : offrant des distances de déplacement courtes
- S’adapte à tous les publics pour une pratique en loisir : très jeunes, adolescents, pratique féminine (avec le Fit Soft Volley), seniors, seniors plus, public handicapé intellectuel ou moteur (Fauteuil Soft Volley ou Soft Volley Assis).
LES ATOUTS, LES VALEURS
• Le Soft volley, à l’image du volley-ball, sans contact et non violent est associé aux valeurs de convivialité, de bien-être, et de plaisir.
• Le Soft volley est une activité de tous âges et intergénérationnelle, pouvant être pratiquée par différents publics et où l’on peut mixer les publics dans le but d’être ensemble et de partager un moment de jeu.
ET DE NOMBREUX INTÉRÊTS POUR LA SANTÉ ET LE BIEN-ÊTRE :
- L’équilibre (bascule de la tête en arrière, repères dans l’espace)
- L’anticipation-coïncidence (saut/contact avec le ballon, développement de l‘acuité visuelle)
- La décentration (regarder autre chose que le ballon)
- La coordination motrice (générale, dissociation haut/bas du corps, rapidité d’exécution / de décision, réflexes)
- La proprioception (sensation et perception des différentes parties du corps)
- La concentration (sur le ballon, sur l’action)
- La cohésion d’équipe (solidarité, relations humaines, fair play)
HORAIRES
LUNDI 20H-22H
VOLLEY santé
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